愛するみなさま、こんにちは。
カウンセリングサービスの まえじまようこです。
ブログを読んでいただきありがとうございます。

先日行われました大野愛子カウンセラーのヒーリングセラピー
シャドウワーク
ーその怒り、本当にその人のせいか？ー

ご参加いただき、本当にありがとうございました。



このテーマに出会ったとき、
私はなぜか、胸がざわざわしたんです。

それは、
ずっと見ないようにしてきた自分、
切り離してきた自分が、
「私、ここにいるよ」って、教えてくれていたからだったんですね。

実は最近、
私の苦手なタイプの人と、また同じようなできごとがありました。

自分の正しさを強く主張する人。
その物差しで人を判断し、言葉にする人。

何かを感じているのに、うまく言えない私。
結局また飲み込んで、モヤモヤが残る。

「これ、いつもの私のパターンだな」って、
わかっているのに、抜け出せない。

だからこそ今回、
切り離してきた自分であるシャドウと統合したい、
そう思う気持ちが強くありました。

＊

ワークの中で出てきたのは、
気難しい父と向き合っていた、小さいころの私。

正論をぶつけたところで、火に油を注ぐだけ。
家の中の平穏を守るためには、
主張するよりも、飲みこむことのほうが大事。

そうやって私は、
自分の思いを主張することを、自分から切り離してきたんだと気づきました。

でも、無意識に押さえ込んだものは、
形を変えて、何度も目の前に現れる。

だから私はこれまで、
自分に我慢をさせて飲み込むようなできごとを、
何度も何度も繰り返してきたのかもしれません。

そして気づいたんです。

私が憧れるのは、
自信があって、エネルギッシュで、行動力のある人。

いわゆる「ぐいぐい行く人」

でもそれは、私の外側にあるものではなくて、
自分が切り離してきた、自分自身でした。

私は「目立たない側」でいることで、
前に出て傷つくことを、ずっと避けてきたのかもしれません。

愛子さんの指導のもと、作った宣言文は、
「私はぐいぐい行くこと、人の前に立つことで、
自分を助け、人生を輝かせる力として使います。」

正直、今はまだ「うへぇ…」と思う気持ちもあります (笑)

でもそれも含めて、
切り離してきた自分を、少しずつ取り戻していきたい。

シャドウを味方にして、
心理カウンセラーとしても、ひとりの人間としても、
自分の人生を、自分で輝かせていきたいと思いました。

もし今、あなたの中にも
繰り返してしまう感情やパターンがあるなら。

それは、まだ出会っていない「あなた自身」からのサインかもしれませんね。

ご参加くださったみなさま、愛子さんの丁寧なナビゲート、本当にありがとうございました。

「輝け！私」

＊

大野愛子カウンセラーのワークショップは、

◆ 5/3(日祝) 11:30～15:30
カウンセリングスキルアップ講座
【教えて愛子さん】「なんとなくのカウンセリング、どうすればプロの仕事に変わりますか？」

カウンセラーという仕事に興味がある方や、ボランティアカウンセラー、プロカウンセラーとして活動している方で、さらにスキルを磨きたい方に向けた内容となっています。

◆ 5/19(火) 19:00〜21:00
ライブカウンセリング
「カウンセリング完全解剖！
ーあの質問の裏側にある「見立て」を全公開ー

私もゲストとして参加します。

◆ 6/27(土) 19:00〜21:00


◆ 5/24(日) 19:00〜20:50
恋愛心理学講座で、講師を務めます。
「愛の翻訳レッスン
    〜すれ違いを絆に変える、人それぞれの愛し方〜」

「愛されていない」と感じるのは、
愛がないのではなく、お互いの「愛し方」が違うだけなのかもしれません。

幼いころの経験から築いた、あなただけの愛し方。
そのルーツを知り、相手の愛し方を「翻訳」する視点を持つことで、すれ違いは深い絆へと変わります。

あなたの中にある健気な愛を認め、
望む未来へ一歩踏み出しませんか。