愛するみなさま、こんにちは。
カウンセリングサービスの まえじまようこです。
ブログを読んでいただきありがとうございます。

先月のことになりますが、アメブロ「恋と仕事の心理学」での最後の投稿を書き終えました。

思っていたよりもずっと感慨深くて、
今もまだ、ぼんやりと余韻の中にいます。

記事はこちら▼

「Just The Way You Are」

この言葉は、
私にとってとても大切なものです。

カウンセラー養成コースで共に学んできた友人が、
プレゼントしてくれた一曲。

あのころの私は、
自分の気持ちを感じることも、
認めることも、どこか怖くて。

でもこの曲を聞くたびに
「そのままでいいんだよ」と、
やさしく声をかけてもらっているような気がしていました。

＊

今回、「恋と仕事の心理学」の最後の原稿を書きながら、
この言葉がずっと、私の中に流れていたように思います。

誰かを認めることは、
自分を認めることでもある。

そんなふうに感じられるようになった今、
あらためて、大切にしたい言葉です。

「友達に相談するとみんな、
『そんな人やめときなよ』
『別れた方がいいよ』って言うんです。」

そんなふうにお話ししてくださる方と、
私はこれまでたくさんお会いしてきました。

心のことを学ぶ前の私だったら、
同じように、
アドバイスしているつもりで
そう言っていたかもしれません。

でも、今の私は、
少し違うところに目が向きます。

私には、どこか無理をしているように見える関係でも、

どうしてこの人は、
そこまでして彼に会いたいのだろう。

彼女は、
どんな景色を見ているのだろう。

彼女の目になって、見てみる。
彼女の耳になって、聞いてみる。
彼女の肌になって、感じてみる。 

そうやって、
ただ隣に座るように、
同じ景色を見ようとするようになりました。

＊

以前の私は、
「理解すること」が大切だと思っていました。

どうしてそう感じるのか。
どうしてそう行動するのか。

わかろうとして、
考えて、
言葉を探してきました。

でも、
どうしても理解できないときがありました。

わかりたいのに、
わからない。

その苦しさの中で、
気づいたことがあります。

「理解すること」よりも、
「認めること」の方が、
人の心をゆるめることがある、ということ。

＊

人間関係のトラブルは、
「相手を変えようとすること」から始まるのかもしれません。

コントロールしようとしたり、
ジャッジしてしまったり。

「理解する」ということも、
ときに、
相手を変えるための手段になってしまうことがあります。

でも、
「認める」ということは、
その人を、そのままの姿で受け入れること。

良い悪いではなく、
正しいかどうかでもなく、

「そうなんだね」と、
ただそこにあるものを受け取ること。

そしてそれは、
相手に対してだけではなく、

自分自身に対しても、
同じことなのだと思います。

＊

私は、
自分が本当は何を感じているのかを
感じ取ることが、とても苦手でした。

今思えばそれは、
自分の思いを否定し続けていたからなのだと思います。

こんなふうに思ってはいけない。
本当はやりたくないけれど、
こうしなければいけない。

気づかないうちに、
自分の気持ちにフタをしてきました。

「わかってもらえない」と
ずっと感じてきたのは、

本当は、
私自身が
自分の思いに耳を傾け、
認めてあげていなかったからでした。

＊

うまくできない自分も。
揺れてしまう自分も。
それでも誰かの隣にいようとしてきた自分も。

そのままでいい。

「Just The Way You Are」

この「恋と仕事の心理学」で書いてきた４年９ヶ月は、
そんなことを、
私に教えてくれました。

本当にありがとうございました。

＊

5月からは場所を移し、
アメブロ「恋愛テクニック」で書かせていただきます。

大切な人が大切にしていることを、
大切にすること。

そんな思いも、
これから少しずつ
言葉にしていけたらと思っています。

場所は変わりますが、
これからも
あなたの隣に座れるような言葉を、
届けていきたいと思っています。

「Just The Way You Are」

そのままのあなたで、いい。


これまでお読みいただき、本当にありがとうございました。


よかったら、この曲聞いてみてくださいね。