愛するみなさま、こんばんは。
カウンセリングサービスの まえじまようこです。
ブログを読んでいただきありがとうございます。

昨夜行われました、大野愛子カウンセラーの
「人生でやりたい100のリストを作る瞑想会」

ご参加いただきありがとうございました(✿ᴗ͈ˬᴗ͈)

静かに、それぞれが自分の内側と向き合う、あたたかな時間だったなぁと、今も余韻に浸っています。



私自身、リストを書きながら気づいたのは、
「やりたいことを素直に書くこと」に、思っていた以上に躊躇があったということでした。

これは叶いそうにないから。
今の自分にはムリだから。

そんなふうに、無意識のうちにジャッジしている自分がいて。

「本当はどうしたい？」と
自分の心の声に耳を傾けることが、まだなかなかできていないのだなぁと、改めて気づかされました。

ふと、以前の自分を思い出していました。
人の顔色ばかり見て、自分の顔色を伺うことをほとんどしてこなかった私。

リストを書き進めるうちに、ぼんやりしていた望みの輪郭が、少しずつはっきりしてくる感覚がありました。

＊

私が多く書いていたのは、「体験する、行く」というジャンル。

私はやっぱり好奇心が強いんだな、と少し嬉しくなりました。(滝行、と毎年書いています 笑)

それから「スキルアップ」に関することも、同じくらいたくさん出てきました。

• K-1グランプリ(講演会)の決勝に出たい

• 講師として活動したい

実はこれ、毎年書いていること。

それに気づいたとき、それだけ私にとって大切な望み、叶え続けたいことなんだと思ったのです。

＊

そしてもうひとつ、私のリストに書いた言葉。

「もっと人を頼る」
「助けてもらう」
「甘える」

私はずっと一人でがんばることが当たり前で、誰かに頼ることよりも、自分で抱え込む選択をしてきました。

でもその選択の裏には、私の大切な家族への愛があって。

そんな私を認めてあげる思いも込めて
「もっと人を頼る、助けてもらう、甘える」を、自分にさせてあげようと思いました。

＊

毎年同じ望みがでてくることは、
叶っていないからではなく、大切だから何度も顔を出す。

この気づきは、これからの私にとって、とてもやさしい光の道しるべになりました。

やりたいことは、一度で形にならなくてもいい。
何度書いてもまた出てくるのは、きっとあなたの人生において、本当に大切なものだから。

この時間が、みなさまにとっても「自分の本当の望みにつながるきっかけ」になったと感じています。

みなさまの「やりたいことリスト」が、ぜーんぶ叶いますように。心から応援しています！
叶ったら、私にも教えてほしいな。

そして私の「やりたいことリスト」も、片っぱしから叶えられますように。

ご参加くださり、本当にありがとうございました。


愛子さんのこちらのブログに、
「人生でやりたいことを描くための質問集」があります！ 

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