愛するみなさま、こんにちは。
カウンセリングサービスの まえじまようこです。
ブログを読んでいただきありがとうございます。

昨夜行われました大野愛子カウンセラーの「2025年までにやりたいことリストを作る瞑想会」✨

たくさんの方にお会いできて、とっても嬉しかったです。本当にありがとうございました。

昨日は満月だったんですよね。
曇り空でここからは見えませんでしたが、やりたいことリストを作るのにぴったりだと思いました。

満月は「満ちる」タイミングなのだそうです。
状況が変化する節目、目標の達成に近づいているタイミングなんだそうですよ。

愛子さんのお導きで、自分の中にある「やりたいこと」とつながる。

「考えるな！ 感じろ！」
浮かんできたことをジャッジしないで書く。

叶いそうにないやりたいことに対しては、叶えるためのやることリストを作る。

参加してくださったみなさんのやりたいことを見せていただいて、「あ！それ私もやってみたい！」と思ったこともいくつかありました。
たくさんのヒントをありがとうございました。



私は30個書き出しましたが、その中のひとつが
「大きめのスーツケースを手に入れる」でした。

私、ほしいスーツケースがあるんですね。
同じスーツケースのサイズ違いは持っているのですが、ひとまわり大きいものが前からずっと欲しいと思っていて。

でも、もう生産していないのです。
フリーマーケットのサイトなどでも探しているんですが「これだ！」というものに巡り合っていないのです。
というか、手に入れる決断ができないんだって気がつきました。

この私の心理ってどうなんだろうと、ちょっと考えてみました。

「このスーツケースがあったら、いろんなところに出かけたいし、出かけられるんだけどな」という気持ち。

その「出かける」が意味するのは、
やりたいことをする、チャレンジする、行きたい場所に行く、会いたい人に会う、ということで、
「でも、今の私には小さいスーツケースしかないから」と理由をつけて自分に言い訳をして、一歩踏み出すのを制限している、怖がっているんじゃないかって。

私がやりたいことをやるのって、パーキンソン病の父、認知症の母、両親の面倒を見てくれている妹に申し訳ない…。そんな気持ちがどさーっと出てきました。

大きめのスーツケースを手に入れることは、私が一歩踏み出す象徴なんじゃないかって思ったんです。

瞑想の中に、私のやりたいことが叶ったら喜んでくれる人は誰ですか？と言う質問がありました。

喜んでくれるのは、父だし、母だし、妹もきっと喜んでくれるはずなんです。愛子さんだって、喜んでくれるはず。

2025年まであと半年とちょっと。
「とっととスーツケースを手に入れて、やりたいこと叶えちゃおうよー」
軽やかにそんな声が聞こえてきました。

愛子さんと、ご参加くださったみなさんからのエネルギーと、そして満月のパワーにも後押ししてもらって、一歩踏み出したいなと思います。

ちなみに今朝、やりたいことリストに書いたプランク(体幹トレーニングのひとつ)と、歌詠みの練習できました♫

みなさんのやりたいことが、どんどん叶いますように。
私のやりたいことも、どんどん叶えてあげられますように。

前向きになれたすてきな瞑想会、ありがとうございました。


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