こんにちは。
カウンセリングサービスの まえじまようこです。
ブログを読んでいただきありがとうございます。

夕べの大野愛子カウンセラーの
「最近、自分を好きになれない人のためのヒーリングセラピー」
ご参加くださったみなさま、本当にありがとうございました。

いやー、愛子さんのセミナーすっっっごく良かったです。
木曜日の仕事終わり、ダッシュで帰った甲斐がめちゃくちゃありました。

参加されたみなさんのすてきなところにも触れることができましたし、
「この私でもいいかも。」と感じられました。
セラピーでは、明日もがんばれそうな上向きな気持ちになりました。

かつて、自己嫌悪の女王と言われた私。
人のすばらしいところと自分のダメなところを比べては自己嫌悪していたんですが、

それって、人の才能や魅力を見つける才能がある？！

あー、確かにそうかも！！

人の才能や魅力を見つける才能を使って、自分にも光を当てることができるはず！
これは目から鱗でした。

参加してくださったみなさんと一緒に、リフレーミング（物事の考え方の枠組みを別の視点で見てみること）で、自分のダメだと思っているところをポジティブに変換しました。
みなさんの視点のすばらしさには、本当に感動しました。

私がセミナー中に書いた自分のダメなところも、リフレーミングでポジティブに変換してみます。

• 人見知りする → 人の気持ちが良くわかる
• 飽きっぽい → 好奇心旺盛
• 凝り性 → 徹底的に物事に取り組む
• ぼーっとしている → 自分の世界を持っている
• 計画性がない → 瞬発力がある
• 泣き虫 → 感受性が豊か、相手の気持ちになれる
• 自己嫌悪する → 理想がある、向上心がある

などなど。

ダメだと思っているところでも、リフレーミングで光を当ててみると、なんだか輝き出してきました。



セミナーの最後に、参加されたみなさんの顔を一人一人見つめながら幸せを祈るワークをしました。
この時間が私は大好きなんです。

今日一緒になった誰かのことを思いを込めて見る。
今日一緒になった誰かのために幸せを祈る。

祈るみなさんの姿が美しくて美しくて、愛おしく感じられて涙が溢れました。
この景色を見るのが本当に大好きで、幸せな気持ちになれました。

本当のあなたは、あなたが思っているよりずっとずっと素敵なんです。
そのことを受け取れますように。

ご参加くださって出会ってくださったみなさん、愛子さん、本当にありがとうございました。

またどこかでお会いできますように。